TASBIH

MONUMEN PENDIDIKAN OPSIR

MONUMEN PENDIDIKAN OPSIR

BUKIT TINGGI

PADANG - SUMATERA BARAT

(EDISI LIBURAN)

Berserah diri hanya kepada Allah

*Terkadang orang berfikir secara tidak masuk akal dan bersikap egois, 
tetapi bagaimanapun juga, terimalahmereka apa adanya.

*Apabila Engkau berbuat baik,
orang lain mungkin akan berprasangka bahwa ada maksud-maksud buruk di balik perbuatan baik yang kau lakukan itu.
Tetapi,…tetaplah berbuat baik selalu.

*Apabila Engkau sukses, 
engkau mungkin akan mempunyai musuh dan juga teman-teman yang iri hati atau cemburu.
Tetapi,..teruskanlah kesuksesanmu itu.

*Apabila engkau jujur dan terbuka,
orang lain mungkin akan menipumu.
Tetapi,.. tetaplah bersikap jujur dan terbuka setiap saat.

*Apa yang engkau bangun bertahun-tahun lamanya, 
dapat dihancurkan orang dalam satu malam saja.
Tetapi,.. janganlah berhenti,tetaplah membangun.

*Apabila engkau menemukan kebahagiaan dan kedamaian di dalam hati,
orang lain mungkin akan iri hati kepadamu.
Tetapi,.. tetaplah berbahagia.

*Kebaikan yang engkau lakukan hari ini , 
mungkin besok akan di lupakan orang.
Tetapi,.. teruslah berbuat baik.

*Berikan yang terbaik dari apa yang kau miliki, 
dan mungkin itu tidak akan pernah cukup.
Tetapi,.. tetap berikanlah yang terbaik.

*Apabila engkau mencintai seseorang dengan ikhlas dan tanpa pamrih, mungkin ia tidak akan berbuat seperti apa yang engkau lakukan.
Tetapi tetaplah mencintainya tanpa pamrih, karena Allah maha mengetahui dan maha adil, lagi bijaksana, hakim dari segala hakim.

*Sadarilah bahwa semua yang engkau katakan, dan lakukan itu ada diantara engkau dan Tuhanmu. 
Tidak akan pernah ada antara engkau dan orang lain. Jangan pikir dan pedulikan apa yang engkau lakukan atas orang lain, dimana orang lain akan berfikir atas perbuatan baik yang kau lakukan.

Tetapi percayalah bahwa, mata Tuhan tertuju pada orang-orang yang jujur,dan berbuat baik. Dan Dia dapat melihat ketulusan hatimu.

” Yang dinamakan Muslim itu , adalah apabila muslim lainnya selamat dari keburukan lidah dan tangannya “. ( Al Hadist )

” Takwalah kamu pada Allah dimana saja kamu berada, dan lakukanlah perbuatan baik,untuk menipiskan perbuatan burukmu, yang akan menghapuskannya, dan pergaulilah manusia dengan pergaulan yang baik ” ( Al hadits ).

” Barang siapa yang bertaqwa pada Allah, Allah akan memberikannya jalan keluar yang terbaik, dan akan memberikan rezeki padanya dari sumber yang tidak ia sangka-sangka “.( Al Qur’an ).

Wallahua’lam bisshawab.

( WAllahu ya’lamu wa antum la ta’lamun )

Dua orang terkasih

*Dua orang terkasih*
selalu dirindukan saat tiada di sisi
selalu dinanti saat pergi
selalu dicari saat tak ditemui
selalu ada di dalam hati & takkan terganti

Dua orang terkasih..
guratan kulitmu menggambarkan ketulusan hatimu
senyuman bibirmu mencerminkan keikhlasanmu
sentuhan lembutmu mengungkapkan kasih sayangmu

Dua orang terkasih..
pancaran matamu penerang hati anak-anakmu
tutur nasehatmu penggugah jiwa anak-anakmu
aliran keringatmu penyemangat hidup anak-anakmu

Dua orang terkasih..
tak ada kata lelah bagimu
tak ada kata jenuh bagimu
tak ada kata kesal bagimu
karena semua hanya untuk kebahagiaan anak-anakmu

Terima kasih untuk "dua orang terkasih"
tak ada yang mampu membalas kecuali Allah
atas semua pengorbananmu.. mamak & bapak..
anak-anakmu selalu mendoakanmu..
___________________________

*Shafiyya Alkhaira
(di suasana gerimis menyapa)
minggu 20112011

Kembali ke blog "edisi lupa password :D

Blog ku..

..^_^..

tak terasa sudah 3 bulan ku meninggalkanmu

maafkan aku..

aku lupa password untuk men_sign in mu..

padahal sangat banyak yang ingin kubagikan denganmu

berbagi suatu hal yang bermanfaat sebagai ilmu

namun apalah dayaku

mengingat pun aku tak mampu.. :(

pernah kutulis password itu di sebuah buku

namun kucari buku itu tak kunjung ketemu

pilu juga rasa hatiku

karena tak bisa meng_up date tulisanku..

Alhamdulillah sekarang kembali ceria hari-hariku

apa yg kucari selama ini telah ketemu

pencarian yang menguras waktu

walau lama tapi tak masalah bagiku..

namun, walaupun begitu

tetap saja aku tidak bisa setiap hari bersamamu

terlalu banyak kesibukan di kuliahku

hanya waktu senggang yang bisa kumanfaatkan untuk bersamamu..

hehe... sekian dulu..
bila ada waktu kapan-kapan lagi kita bertemu 

..^_^..

Karena Aku Mencintaimu.. ♥

Karena aku mencintaimu, maka aku ingin kau terjaga
Karena aku mencintaimu, aku tak ingin terlalu dekat denganmu
Karena aku mencintaimu, aku tak ingin menyakitimu...

Karena cintaku padamu,
Tak akan kubiarkan cermin hatimu menjadi buram
Tak akan kubiarkan telaga jiwamu menjadi keruh
Tak akan kubiarkan perisai qalbumu menjadi retak, bahkan pecah...

Karena cinta ini,
Ku tak ingin mengusik ketentraman batinmu,
Ku tak ingin mempesonamu,
Ku tak ingin membuatmu simpati dan kagum,..

Semua itu karena aku mencintaimu,
Demi keselamatanmu,
Demi kemuliaanmu.

Maka biarlah…
Biarlah cinta ini mengalir apa adanya
Biarlah cinta ini bersemi karena Allah
Allah yang akan menyatukan dua hati yang saling mencintai..

Sahabat Lama

by: Fahreza Alfandi

"adikku tercinta"

Sudah lama kita bersahabat,

kita ada dalam keadaan senang maupun susah,

hari-hari kita lalui dengan penuh canda dan tawa.

Namun,suatu hari engkau harus pergi jauh untuk menimba ilmu,

dalam hatiku,aku tak rela melepaskanmu,

tapi karna tujuanmu yang begitu mulia,

ku melepaskanmu dengan senang hati.

Setelah engkau pergi,hari-hariku mulai sepi,

ku merasa adanya kekurangan dalam hidupku.

Ku mulai hidupku tanpamu dengan penuh semangat,

ku tak mungkin terus larut dalam kesedihan,

ku terus memanjatkan do'a kepada Allah,

agar suatu hari nanti,ketika engkau wahai "SAHABAT LAMA" telah kembali,

engkau takkan melupakan sahabatmu ini,

yang selau mengharapkanmu untuk kembali bersama..

Kebiasaan yang dapat membunuh otak

Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.

Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Sungguh suatu tugas yang sangat rumit dan banyak dan inilah 10 kegiatan yang bisa merusak kerja otak kita

1. Tidak mau sarapan
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

2. Kebanyakan makan
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3. MEROKOK
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup kepala ketika sedang tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikirankita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.

9. Kurangnya stimulasi otak
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang bicara
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

10 Manfaat Buah anggur

Buah anggur tidak hanya sumber dari vitamin A, C, B6 dan folate yang baik. Tetapi juga sumber mineral penting lainnya seperti potassium, calcium, iron, phosphorus, magnesium dan selenium.

Semua vitamin tersebut sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Inilah beberapa khasiat kesehatan dari buah anggur seperti yang dikutip dari Idiva.

1. Asma
Anggur memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Hal ini sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak nafas.

2. Antibakteri
Anggur merah memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.

3. Alzheimer
Penelitian menunjukan bahwa anggur dapat meningkatkan kesehatan otak dan menghindari dari penyakit Alzheimer. Hal ini dikarenakan anggur mengandung resveratol, yakni sebuah polifenol yang mengurangi tingkat amyloidal beta peptides pada penderita Alzheimer.

4. Kanker payudara
Penelitian juga menunjukkan bahwa jus anggur yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.

5. Sembelit
Anggur mengandung asam organik, gula, selulosa yang dikenal sebagai pencahar. Manfaat ini sangat baik untuk mengatasi keluhan sembelit atau susah buang air besar.

6. Kelelahan
Jus anggur mengandung energi instan. Jus anggur yang kaya akan zat besi dapat mengurangi kelelahan diimbangi dengan istirahat yang cukup.

7. Penyakit jantung
Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika Anda mengonsumsi buah anggur, yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.

8. Pencernaan
Bila Anda menderita gangguan pencernaan, ada baiknya Anda mengonsumsi anggur. Anggur juga baik untuk mengatasi masalah perut lainnya.

9. Migrain
Minum jus anggur murni tanpa campuran air di setiap pagi dapat menyembuhkan penyakit migrain atau sakit kepala sebelah.

10. Gangguan ginjal
Anggur dapat membantu menyingkirkan asam pada ginjal. Hal ini berarti mengurangi gangguan pada tekanan ginjal.

Donorkan darah kita sebelum kita didonorkan

Donor darah adalah proses dimana penyumbang darah secara suka rela diambil darahnya untuk disimpan di bank darah, dan sewaktu-waktu dapat dipakai pada transfusi darah.

Proses pelaksanaan donor itu sendiri berlangsung antara 5 sampai 15 menit, tergantung kondisi pendonor. Darah yang diambilnya sendiri bervariasi dari 250 ml, 350 ml dan 450 ml tergantung berat badan dari pendonor itu sendiri.

Manfaat Donor Darah

Simbiosis mutualisme.  Itulah yang akan kita rasakan jika kita melakukan donor darah, sebab setiap tetes darah yang kita sumbangkan tidak hanya dapat memberikan kesempatan hidup bagi yang menerima tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi pendonornya.

Anggapan yang menyatakan mendonorkan darah bisa membuat kita menjadi lemas adalah salah. Saat kita mendonorkan darah, maka tubuh akan bereaksi langsung dengan membuat penggantinya. Jadi, kita tidak akan mengalami kekurangan darah. Selain membuat tubuh memproduksi darah-darah baru, ada lima manfaat kesehatan lain yang bisa kita rasakan:

1. Menjaga kesehatan jantung
Tingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap  penyakit jantung. Zat besi yang berlebihan di dalam darah bisa menyebabkan oksidasi kolesterol. Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sama dengan memperbesar peluang terkena serangan jantung dan stroke. Saat kita rutin mendonorkan darah maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil. Ini artinya menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Meningkatkan produksi sel darah merah
Donor darah juga akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah. Tak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah, karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi ulang sel darah merah yang telah hilang. Hasilnya, sebagai pendonor kita akan mendapatkan pasokan darah baru setiap kali kita mendonorkan darah. Oleh karena itu, donor darah menjadi langkah yang baik untuk menstimulasi pembuatan darah baru.

3. Mendeteksi penyakit serius
Setiap kali kita ingin mendonorkan darah, prosedur standarnya adalah darah kita akan diperiksa dari berbagai macam penyakit seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan malaria. Bagi yang menerima donor darah, ini adalah informasi penting untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui transfusi darah. Sedangkan untuk kita, ini adalah “rambu peringatan” yang baik agar kita lebih perhatian terhadap kondisi kesehatan kita sendiri.

4 . Membantu penurunan berat tubuh
Menjadi donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Sebab dengan memberikan sekitar 450 ml darah, akan membantu proses pembakaran kalori kira-kira 650. Itu adalah jumlah kalori yang banyak untuk membuat pinggang kita ramping. Tetapi kadang terjadi bukannya turun, malahan naik berat badan. Ini dikarenakan dengan donor darah membuat nafsu makan bertambah, kalo kita tidak dapat mengontrol bukannya turun berat badan malahan akan bertambah berat badan.

5. Mendapatkan kesehatan psikologis
Menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang membutuhkan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis. Sebuah penelitian menemukan, orang usia lanjut yang rutin menjadi pendonor darah akan merasakan tetap berenergi dan bugar.

6. Mendapatkan Do’a
Dengan mendonorkan darah, anda mendapatkan Do’a dari orang yang menerima darah anda dan keluarganya. Dan setiap kali anda mendonorkan darah, anda dapat menolong sampai tiga orang. Dengan mendonorkan darah empat kali dalam setahun, besar kemungkinannya ada 40 orang yang mendoakan kebaikan untuk anda.

Setelah menginjak usia 18 tahun, cobalah untuk membiasakan diri mendonorkan darah setiap tiga bulan sekali. Tidak hanya akan memberikan perasaan yang senang karena dapat membantu sesama, namun bermanfaat positif bagi kesehatan tubuh kita sendiri. Dan usia maksimal untuk melakukan kebiasaan baik ini adalah hingga berusia 60 tahun. Jadi jangan tunggu lama lagi, ayo… saatnya donor darah!